冷え性の人は痩せにくい?

 なにかと嫌われる脂肪ですが、脂肪には、大切な役割があります。
1.口から栄養が入ってこないときに、脂肪がエネルギーとなって体を守ってくれます。
2.次は、やはり体温を一定に保つこと。
つまり、筋肉運動や消化で出る体内でつくられる熱と体外にでる熱のバランスを取っています。
冬は体温が低くなりやすいので、体温を守る為に蓄えようとします。
冷え性の人が痩せにくい、ダイエットの効果が出ずらいのも、一つは、これと同じ理由です

 

 基礎体温が1℃上がると代謝は10%~アップ

基礎代謝がアップすると・・そうです!痩せやすい体になりリバウンドもしづらくなります!

痩せるにはまず、体温を上げることがポイントです。

冷え性改善には、足先や手先などを温めるのに加えて、体の深部をあたためる半身浴や運動で筋肉をつけること、体を温める食事を心がける等で体の内側からの代謝を上げていきましょう。

ダイエットは極端にバナナだけ食べるとか炭水化物を一切食べないなど偏った食事になる場合があります。それで栄養のバランスが崩れては、体重が落ちても細胞に栄養が届かなければ、やつれた感じのやせ方になります。代謝を上げるためにもバランスの良い食事をとり、しっかり睡眠をとって成長ホルモンを出して細胞を若返らせ、きれいなダイエットを達成しましょう。


リッツダイエット倶楽部の痩身では、ラジオ波で体の深部を温め代謝を上げることが期待できます。さらに、ハンドドレナージュでは、筋肉の流れと、リンパの流れに沿って老廃物を排出しやすくする為に独自の方法でマッサージいたします。

    

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